이렇게 하면 반드시 니르바나를 실현한다

이름하여, Seven Factors of Enlightenment, 7 개의 깨달음의 중요한 인자이다.

 

1. Mindfulness (Sati) : To be aware and mindful in all activities and movements both physical and mental.

    신체와 마음에서 일어나는 모든 행위들과 움직임들을 알아차리고 오직 전념으로 하기.

2. Investigation and research into the various problems of doctrine (Dhamma-vicaya) : Included here are all religious, ethical and philosophical studies , reading, reseraches, discussions, conversation, even attending lectures relating with to such doctrinal subjects

    교리의 다양한 문제점들을 파헤치고 연구하기.  종교, 윤리, 철학에 관한 공부, 독서, 연구, 토론, 대화, 심지어는 그런 교리적인 주제에 관련된 강의 듣기 까지 모두 포함한다.

3. Energy (Viriya) : to work with determination till the end.

    끝이 날때까지 굳은 마음으로 열정적으로 하기.

4. Joy (Piti) : The quality quite contrary to the pessimistic, gloomy or melancholic attitude of mind.

    절대로 염세적이고 어둡고 우울하지 않은 마음의 자세를 유지하기.

5. Relaxation (Passaddhi) of body and mind : one should not be stiff physically and mentally.

    몸과 마음이 여유롭기.  육체적으로나 정신적으로 경직하지 않기.

6. Concentration (samadhi)

    조용히 참선하기

7. Equanimity (Upekkha) : To be able to face life in all its vicissitudes with clam of mind, transquillity, without disturbance.

    평온하기: 동요함이 없이 마음의 고요함과 평안함으로 삶의 모든 부침에 직면할 수 있기.